Prokrastynacja

Każdemu zdarza się nieraz odwlekać wykonanie jakiegoś zadania. Już się do czegoś zabieraliśmy, a nagle zaczęliśmy przeglądać Internet. Straciliśmy na tym dużo czasu i jesteśmy tak sfrustrowani, że przekładamy wykonanie tego zadania na później. Jest to właśnie prokrastynacja. Prokrastynacja to problem, którego ofiarą pada większość osób, zarówno dorosłych, jak i Czytaj dalej…

Motywacja

Na pewno nie raz nie chciało Ci się uczyć, bo nie widziałeś w tym sensu czy myślałeś, że masz lepsze rzeczy do roboty. Dzieje się tak ze względu na brak motywacji, który w kontekście nauki szkolnej jest dość powszechny. Co zrobić, aby zawsze mieć chęci do uczenia się? Typy motywacji Czytaj dalej…

Nawyki

Nawyki Nawyki to wszelkiego rodzaju wyuczone czynności, które wykonujemy automatycznie w jakichś okolicznościach. Istnieją dobre nawyki, takie jak codzienne ćwiczenia fizyczne, jak również te gorsze, na przykład picie alkoholu. Badania pokazały, że nawyki możemy świetnie wykorzystać również w procesie nauki. Jak działają nawyki? Wyobraźcie sobie taką sytuację – wchodzicie do Czytaj dalej…

Cele

Cele Cel to coś, co chcemy osiągnąć w jakimś czasie. Może to być dobra ocena ze sprawdzianu, może to być zdanie egzaminu, a może to być dostanie się do dobrej pracy. Wiele badań pokazało, że ustalenie sobie celu i dążenie do jego osiągnięcia jest bardziej skuteczne niż zwykłe „staranie się”. Czytaj dalej…