Wyczucie czasu

Każdy z nas ma inny zegar biologiczny. Wyznacza on momenty większej i mniejszej aktywności naszego mózgu. Oznacza to, że o określonych godzinach w ciągu dnia jesteśmy w stanie pracować na najwyższych obrotach, a w innych jesteśmy senni i rozkojarzeni. Chronotyp Taki schemat aktywności nazywa się chronotypem. Zwykle wyróżnia się dwa Czytaj dalej…

Relaks

Odpoczynek jest kluczowy. Na pewno słyszycie to na każdym kroku, ale jest to tak ważne, że trzeba o tym regularnie przypominać. Bez niego mózg nie jest w stanie posegregować poznanej wiedzy. Nie potrafi on też przez cały czas pracować na najwyższych obrotach. Dlatego dzisiaj opowiemy, jak planować sobie naukę, żeby Czytaj dalej…